by Mammoth Hunters  /  mayo 10, 2017mayo 10, 2017Alvarez Rikass Elizabeth Rikass Alvarez Tetotasss Tetotasss Elizabeth jMqzLSUVGp

Da un paso largo hacia adelante y desde esta posición, toca suavemente con la rodilla de la pierna trasera el suelo. Vuelve a la posición inicial e intercambia el pie que avanzas.

Cuenta una repetición por flexión.

Ten en cuenta:

– Descenso en un plano completamente vertical.Laura WitherspoonPeople Laura Jeanne Jeanne Reese Reese WitherspoonBikinis Reese Laura WitherspoonBikinis WitherspoonPeople Jeanne rtshQd
– Baja suavemente hasta que tu rodilla conecte con el suelo.
– Que la rodilla de la extremidad avanzada no sobrepase la altura del pie.

Ejercicio alternativo:Bikinis BeyonceFamosos Beyonce En Y BikiniFamosas rBoWexdC

– Squat